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Plano Alimentar: quais são as vantagens? Os benefícios de uma dieta calculada em relação às exigências individuais são muitas: emagrecimento rápido, sem esforços excessivos redução do sobrepeso e contraste da obesidade melhoria no desempenho desportivo melhoria no desempenho mental redução do colesterol e triglicérides, resultando na melhoria das condições de saúde melhoria da hipertensão e do metabolismo Educação mirando o correto relacionamento com os alimentos, para garantir uma refeição equilibrada e energética